腰痛にいどむ すぐワカル仮説のウソ おてがるな嫌らわれない口のニオイの話

健康の情報は世に星の数ほど。その中で、これはと思う仮説をわが身で検証しました。患者としての経験。治療者の立場。出来る限り色眼鏡をかけずに、お届けします。

湧き水 ちょっと怖いけれど 美味しそうなので 大抵は飲みます

2019-04-23

昔ながらの水があると、つい飲んでしまいます。いまの所、体に異常はありません。

森へ帰ろう 緑の中でトレッキング お勧めの腰コンディショニング

2019-04-16

しかめっ面で病院通いはやめましょう。たのしく認知行動療法。トレッキングなどはお勧めします。

体の問題を解決するためには 色々トライしましょう。今後の腰コンディショニング(全身編)

2019-04-09

自分のカラダでどんどんテストしましょう。色々と試せばきっと巡り合えます。

腰痛の治療法はとても沢山ありますね。私は述べる順番で行い、今後も増えます。

2019-04-02

色々な腰痛治療を試みましたが、わたしに有効なのは3種類です。結局は自分の体で試すしかありませんね。

 古武術には脱力のヒントがいっぱい有ります(写真は合気道)

2019-03-26

クイシバリなど、力むなと言っている私ですが、勿論いろいろと力んでいます。先達の知恵を借りて、一歩づつ進みましょう。

クイシバリ解消にお勧め まずはココからやってみてネ

2019-03-19

御自分の舌がギザギザでも焦る必要はありません。 毎日、ちょこちょこと「アイーン体操」をしてみてください。

日本古来のものは素晴らしい 古武術で長年の悩みが解消しました

2019-03-12

ふだん、顎の筋肉のクイシバリ、力みを強調、注意を言っている私です。実は、長い間スキーをする時に足首に余計な力みがあったのです。

ずっと緩消法を習っています。4年目の中間報告 そして強力助っ人の話。

2019-03-05

8年前に腰痛になり、2度のの手術でも改善しませんでした。筋肉生理に基づいた、緩消法によって回復しています。認知行動療法も取り入れています。

今年もテーマは脱力。あなたの肩甲骨はスムースに動いてくれますか?

2019-02-26

現代人は力んでいます。くいしばりの人が9割です。肩、首。あご、すべてに力んでいます。脱力できれば、色々な不快が解決します。あなたは自分が力んでいる事に気づいていません。舌を観察してくださいね。淵がギザギザしていたら、力みのサインですよ。

世界の常識 日本人は世界一口が臭い 9割の人はくいしばり?

2019-02-19

近年、歯のくいしばり患者が急増しています。 これは口呼吸になり、口臭の原因にもなります。他にも体に悪い影響があります。なんとかしましょう

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