Original

日本古来のものは素晴らしい 古武術で長年の悩みが解消しました

今年のスキーシーズンもあと少し

ほどほどに楽しんでいます。

スキー場では、圧倒的にスノーボーダー
が多数ですが、私は「スキー命」の生き
残り。あ~~天使のように滑りたい。

長年の悩み 足首のすり傷 なんだこりゃ

5年前からスキーブーツのサイズを少し
小さくしました。
凝り性の人はやりたがるそうです。凝り
性といえば、歯医者は筆頭格ですから。

一般にショップで奨められるサイズは大
きめなのです。
当たって、痛みが出たらクレームになり
ますから、安全策でちょっと大きめ。

ブーツのサイズダウンでスキーの操作性
は格段に良くなりました。
力の伝達がダイレクトになるからです。

ただし、風呂に入るとヒリヒリとする。
見てみると

この傷は、なかなか治らずシーズン中は
外科テープのお世話になっていました。

シーズン中は、ずっとこんな感じでヒリ
ヒリ。
終わって、一か月ぐらいで治ります。

結論は余計な動きをしている

何人もの専門家に質問しました。

スキーブーツのチューニング専門家にも
2人聞いてみました。

答えは
「今までに例がない」
一人、皮膚が敏感な御夫人はいたそうで
すが. . .

2人の共通した意見は
「ブーツの中で足が動いている」

それは、素人の私でも解かります。動く
から擦れてキズになるんでしょ。

でも筋肉の問題ではないので、緩消法は
効果はありません。
認知の問題でもないし、こりゃ~困った。

専門かも首をかしげる問題ですね。

然らば、自力で解決するしかありません。
先ずは、仮説を見つけてゆきます。

昨シーズンは足の指を立てる意識で行っ
た結果、親指のツメが真っ黒になってし
まったのです。ツメをいじめただけでし
た。

不正解です。ツメが元に戻るのに約1年
実験の代償は大きい。

古武術にヒントはありました 足首抜き なんじゃコレ

わたしの無意識な動き。
スキーブーツの中で不必要な動きがある
ようです。

そんな時、古武術の足首の使い方を知り
ました。

前に動く時、初めに足首の力を抜くので
す。これが、足首抜きといいます。
どちらかの足首の力を抜いて、反対の脚
を踏み出します。足首で始動するのです。

普通は、脚を踏み出すのが始動ですね。

日常の歩き方で自分に教え込む

古武術式を知ったのが9月です。

それから4か月間、通勤の往復40分間
足首抜きで歩くことに集中しました。

無意識のレベルとまではいきませんが、
かなりコントロールできるようになれ
ました。

古武術には、脱力のヒントがいっぱい
ありますね。

古武術を習える道場はあまりありませ
ん。身近なところでは、合気道です。

うれしい! もう擦り傷になりません

つまり、足首に力みがあったのでした。

そして、古武術のヒントで脱力できるよ
うになれました。

いつも顎の力みを強調していますが、自
分の足が力んでいたというオチ。

何十年もスキーをしている間に、足首の
動きが悪くなっていたのです。
緩めのブーツでは症状は出ないので、ずっ
と、気付かなかったでけ。

いずれにしても、スキー仲間から
「今年は滑りが良くなったね」
と、お褒めの言葉をもらえました。

原因は、言っても理解されないので、秘
密にしておきます。

禍を転じて福と為すって事?

仮説を立て実験しましょう

いつも仮説を立て自分の体で実験して
きました。

このブログの記事は全て実験済みの事
ばかりです。
どこかの論文を読んだ聞きかじりでは
ありません。(ちょこっと自慢です)

仮説は自前はモチロン、他の先生がたの
御説でもよいのです。

これはと思ったら、実験しましょう。

足の擦り傷と舌のギザギザを置き換え
ては、どうでしょうか?

伊藤かよこさんは
「実験するのは、悪くないわよ」
と、おっしゃっています。

桜の花の咲く日を夢見て




どき きよみ

どき きよみ

東京都江東区門前仲町 どき歯科医院院長  6年前から現在まで、腰痛と格闘中です。今は自らできる方法で治療中。凝り性なので、腰痛アカデミー(緩消法)のインストラクターになりました。 体験からエビデンスまで歯医者の目線で書いています。  口臭、くいしばりなど歯科に関連する記事もぜひ読んでください。

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