Original

 古武術には脱力のヒントがいっぱい有ります(写真は合気道)

今回は35年ぶりに新宿区の初台に
(以前の勤務地)行ってきました。

今回のテーマは、「古武術に学ぶ歩き方」
セミナーの会場は確かに、ここですかね?


お~~ビビる名称
全くの場違い感。そして、怖い物見たさがちょっぴり。


初めて、触ってみたけれど、硬いのね。
神棚が奉られていました。
我家の近所の極真空手道場では
子供が多い。
礼儀作法も教えてくれるのでしょう。

このお方が本日の講師、鴨谷先生。
もとは空手の選手だそうですが、現在
「和身塾」にて、古武術をもとにした
体の使い方を指導しています。

この場所は、たまたま借りただけでした。
極真カラテとは関係はありません。


始めは、アニマルウォ-クの練習から。
上手くできると、凄い前進力。
大男でも抑えられません。
コツは、背骨を左右に揺らさない事。


このトレーニングの名前は不明
自分の足指、親指をつまんで色々
と動いてみる。

不十分な態勢で体を操る練習です。
無駄な動き力みが取れるそうです。

確かにこの状態から、立ち上がる
のは難しい。


左右の足指第一関節を左右の手でつまむ。


この態勢は、腰痛によいそうです。
指をつまんだまま、左右へゴロゴロ。
いつもの様に、脚がつった。
先生曰く「つっても、やってください」

結構、Sな教室?
でもね、翌日は体は楽になりまね。


いよいよ、歩き方です。
アシストする人は、垂直に圧力をかける。
背筋はピンと伸ばして、肩はリラックス。

そして、体の軸が意識できるとスタスタ
と軽やかに歩けます。不思議

古武術で解説すると、外柔内剛のイメージ

または、ソーセージの皮に例えると、皮
にどこも淀みがないように。

以上、私の文章力では伝え難い内容でした。
いずれにしても体は、不思議で神秘的。

桜の花の咲く日を夢見て





どき きよみ

どき きよみ

東京都江東区門前仲町 どき歯科医院院長  6年前から現在まで、腰痛と格闘中です。今は自らできる方法で治療中。凝り性なので、腰痛アカデミー(緩消法)のインストラクターになりました。 体験からエビデンスまで歯医者の目線で書いています。  口臭、くいしばりなど歯科に関連する記事もぜひ読んでください。

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