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カルシウムは足りないのか?

腰痛においてカルシウムは大変に重要な栄養素です。なぜなら、
慢性疼痛の原因は筋肉が硬くなることによって、血行が悪くなり
引き起こされる。という理論に基づいています。

そして、筋肉を硬くするのはカルシウムが関わっているのです。
筋肉繊維の間質にカルシウムが増えると間質液がゲル化して筋
肉の塊りが硬くなります。硬くなったら血管を圧迫して必用な酸
素や栄養分が不足し、ブラジキニンが発生、痛みを誘発します。

本日の結論  腰痛対策はカルシウムを知ろう

1)カルシウムの役割は難しい?

2)坂戸先生の意見

3)腰痛歯科の意見

1)カルシウムの役割は難しい?

日本人はカルシウムが不足していると言われていますよね。
食品やサプリで補っている人も多いと思います。

一方でカルシウムが沈着したために起こった障害。思いつく
だけで、脊柱管狭窄症の肥厚部分(削ったカスはまさにカルシ
ウムっぽい)、各種組織の石灰化など深刻なものですね。

もともとカルシウムは99%骨のなかにあり、血中の濃度は人
間はじめ動物の本来持っているホメオスタシスにより一定に保
たれています。

細胞内や血液中のカルシウム濃度は生理上、健康なら一定な
わけです。

余計なカルシウムは排泄されるので、色々の不都合は起きな
いはずです。

ところがカルシウムイオンの機能はよく解っておらず、解明す
ればノーベル賞ものだそうですよ。

 

2)坂戸先生の意見

そこで私の知恵袋、坂戸先生の意見を紹介します。

先生曰く、成人のカルシウム必要量は成人で700~800
mgと言われていますが、体内でリサイクルされるので摂取の
必要量は2%でよい。つまり35~40mgでよいということ。

これは普通の食事をしていれば、なにも注意しなくても取れる
量ですよね。肉を普通に食べていれば良いそうです。

筋肉が硬くなって血行を阻害し、慢性疼痛のある人は筋肉内に
カルシウムが増え、補充するために骨のカルシウムが使われて
いる。進めば骨粗しょう症の原因にもなりえる。

全身的な慢性疼痛で筋肉が硬くなっていれば、緩消法によって
筋肉を柔らかくする事によりカルシウムが排出されるので、骨
密度は改善される。

人工的の合成されたカルシウムは強制的に吸収され、弊害がの
こる。本来の食物に含まれるカルシウムは排泄され、必要量が
吸収され利用される。

カルシウムの吸収に重要な役割を果たす、活性ビタミンDは手
をわずかな時間太陽にあてれば、足りる。

要するに、カルシウムに関しては健康な人は気にする必要はな
く、サプリメーカーの宣伝に乗らない事が大事。余計な事は不
要なのです。


3)腰痛歯科の意見

私は酷い腰痛持ちですし、足も寝床の中でほぼ毎日ツリます。

過去、足のツルことへの対策を大勢の医者に質問してきました。

答えは、カリウムが足りない、マグネシウムが不足している、
カルシウムが足りない、脱水状態なので水を飲め。

かれらの言っている事は微量元素が不足している。これらの成
分についてサプリで補充してみましたが、私の場合効果はあり
せんでした。

足のツル原因は血行不良による脱水状態が原因なので、水を飲
めは一部を言い当てていますね。しかし、水を飲んでも血行不
不良は改善されないので、水は組織に届きません。結局は効き
ません。

坂戸先生の意見ですと、私の腰の筋肉を柔らかくして腰痛から
解放されるには、緩消法を行ってゆけばよいが、3~4年は必
要と言われています。毎日自分でコツコツと施術しての話です。

そこで科学者の端くれである私は考えました。要は筋肉内のカ
ルシウムを筋肉組織から、追い出してしまえばよい。緩消法が
唯一の方法ではなく、他にもやり方がありそう。

例によってインターネットで検索しましたが、有力な情報はあ
ませんでした。

こういう場合の人頼み、知り合いに聞きまくりです。これが結
構有効なのです。よい情報をゲットできました。

懲りずにサプリの話です。知り合いの中にサプリマニアの人が
いて、10年来使用しているカルシウムサプリをくれたのです。

220グラムで5000円オーバーという高級品。太古のカル
シムという商品名です。解説書も3冊、貸してくれましたよ。

なんと有難い、持つべきは頼れる知り合いですね。

解説書をよんでビックリ、カルシウムにはよい物、悪い物があ
る。良いカルシウムは組織内のカルシウム濃度を最適に変化させ
る。

私にはぴったりなのです。飲むだけで硬い筋肉内のカルシウム
が排出され、慢性痛から解放される理屈ですよね。夢のよう

化石から作られたカルシウムでソマチットという物質が入って
いる。ソマチットは世界中で研究中で、未だ解明されていない。

まったく怪しいですよね。でも紹介してくれた人は立派な方で
信用します。というか、試してみます。

飲み始めて5日なので、まだ結果はでていません。

しかし、初日に激しいゲリをおこしました。いわるゆ陽転反応
と思われます。真菰によく似た反応でした。過去、このような
陽転反応がでた場合、本物か毒です。

よい方に期待しています。

6か月も使えば報告出来ると思います。おたのしみに

サクラの咲く日を夢見て


 

どき きよみ

どき きよみ

東京都江東区門前仲町 どき歯科医院院長  6年前から現在まで、腰痛と格闘中です。今は自らできる方法で治療中。凝り性なので、腰痛アカデミー(緩消法)のインストラクターになりました。 体験からエビデンスまで歯医者の目線で書いています。  口臭、くいしばりなど歯科に関連する記事もぜひ読んでください。

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未来を目標にする貴方は、素晴らしい人です。そんなアナタにとって危機管理は大きなテーマですね。いざという時、健康は頼りになる味方です。口臭 くいしばり 口呼吸 腰痛など不安は無い方がよいですよね。そうして、貴方は持ち前の行動力で目標を実現するのです。桃太郎の話「常に最悪を想定して、最高の準備をする。鳥のキジのように情報を察知して、行動する。」これが明日からのアナタの姿です。いずれにしても、アナタのユメの実現に私も参加させてください。たのしく生きましょう。 
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