Original

本年のテーマ 脱力の続編です。いつでも力みは禁物ですね!

先日セミナーに参加した時の話
です。

ミャンマーゲームを初体験しま
した。

10人ほどで円陣を組みます。

1人目の人が「ミャンマー」と
叫びます。

2人目の人は2回叫ぶ。3人目
は3回と、段々と増えます。

だれか舌がもつれて、失敗しま
すね。すると、おどけたポーズ

「失敗しちゃったー!」とやる。

セミナーでロールプレイなどの
恐怖心を取るためだそうです。

 

ミャンマーゲームの驚く効果

確かにリラックス効果はありま
した。

その上、何日経過しても気分が
いいのです。

なぜだろう? 不思議に思い、
考えてみました。

理由はこういう事でしょう。

私は歯科医なので、仕事上の絶
対の禁句は? 

失敗しっちゃた~」ですよね。

もう30年以上、この呪縛に囚
われていたのでした。

つまり、「失敗してはダメ」と
いう呪縛ですね。

勿論、失敗しては歯医者失格で
すが、ここまで強く囚われてい
たとは驚きです。

~でなければ、ならない

自らを自分でしばってしまう、
これこそが、力みです。

自分では気づかない力み

今回、幸いにも私の囚われを発
見できました。

自分でいうのは恐縮ですが、真
面目な人ほど、囚われが多いの
です。

日本人は真面目な人が多いので
くいしばり等の力みが多数なの
は当然ですね。

自ら、くいしばりというサイン
に気付いていない人が、ほとん
どです。

いつも言っている事です。

くいしばっている人の舌は、淵
がギザギザになる。

せっかく体が教えてくれて、舌
にサインを出してくれているの
ですから、素直に認めましょう。

力みの解決方法

力みの対策は簡単なものから、
座禅などの修行系まで、色々と
あります。

大事な事は自分1人では難しい
という事ですね。

脱力系の友人を作るのは、お勧
目です。

私も最近、超脱力系の人と知り
あってハッピーです。

ミャンマーゲームのように合コ
ン向けは多数あるので、活用し
てください。

どっちにしても、
楽しく行こーぜ!!!!!

 

桜の花の咲くのを夢見て

 

 

どき きよみ

どき きよみ

東京都江東区門前仲町 どき歯科医院院長  6年前から現在まで、腰痛と格闘中です。今は自らできる方法で治療中。凝り性なので、腰痛アカデミー(緩消法)のインストラクターになりました。 体験からエビデンスまで歯医者の目線で書いています。  口臭、くいしばりなど歯科に関連する記事もぜひ読んでください。

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