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伊藤かよこ先生は読書療法、認知行動療法の専門家


最近、すごーく食いしばりの人が増えて
います。

食いしばると、歯に負担がかかってシミ
ル、痛い、ひどければ歯が破折する。

研究者によると、日本人の9割にこの症
状があると言われています。
深刻な問題ですよね。

自分で分るサインは、舌の淵がギザギザ
になってくるのです。毎朝見てネ

原因は色々と言われています。

ザックリ言うと、筋肉に緊張があるので
す。

厄介なのは、食いしばりが無意識に行わ
れる事です。
貧乏ゆすりのような、癖になってしまう
​​​​​​​のです。

決定的な方法 装具はまだありません

現在、頼りはこちらの女性です。

伊藤かよこ先生です。

アドラー心理学を基にした読書療法
認知行動療法の専門家です。今回は
「治療家のコミュニケーション講座」

アドラー心理学はコミュニケーション
の心理学なので、臨床に向いています。

わたしは、コミュニケーションは苦
手。
というより、あまり患者さんと話さ
さないでよいと思い、歯医者になり
ました。

30年前は、確かにそうでしたが近
年ティーチング、コーチングが多く
なり、コミュニケーション能力の向
上は必須となりました。

今は、歯を削って詰める治療から、
話しをする治療に変わってきました。

食いしばり対策は地道な訓練

もし、食いしばりを解消できる装具
が開発されれば、素晴らしいですね。

尊敬する丸茂先生が開発中ですが、
未だに完成には至っていません。

そういう理由で、無意識に行ってい
る癖、緊張をほどく訓練が必要です。

毎回一つか二つ、自己トレーニング
を指導します。
そんなに難しい内容では、ありませ
ん。

ところが、肝心の実行率は約5パー
セントしかありません。

来院した時に効果を聞くと...
「なんでしたっけ、それ?」
という返事で、私はがっくり。

つまり、翌日には忘却の彼方へ。

実行率がこうなので、効果率はもっ
と低いですね。とほほ...

3割り打者を目指して、トレーニングに励みましょう

せめて、実行率を3割に引き上げる
のが、当面の目標です。

裏を返せば、それだけ食いしばりは
手強いという事ですね。

でもね、コツコツと続ければ確実に
余計な緊張は取れます。

患者さんに自分で気付いてもらう能
力をわたしが修練すことが、課題。

正に、カウンセリング、コーチング
能力です。

カウンセリング、コーチング実力アップには乱取り稽古

本で勉強しても、臨床現場では使え
ません。

実戦形式の稽古が必要です。ワーク
と呼ばれますが、イメージは合気道
の申し合いという感じです。

合気道に勝ち負けが無いように、コ
ミュニケーションも同じです。

自分より上手な人と手合わせして、
投げ飛ばしてもらうのが、近道と思っ
ています。

投げられても、ただ転がされただけ。
決して、勝ち負けの世界ではありま
せん。何度でもトライしよう。

複数の師範について稽古中ですが、
唯一の女性の師範は、伊藤かよこ
先生なのです。

毎回、、ビッチリと投げられています。

正に、桜の花の咲く日を夢見て

どき きよみ

どき きよみ

東京都江東区門前仲町 どき歯科医院院長  6年前から現在まで、腰痛と格闘中です。今は自らできる方法で治療中。凝り性なので、腰痛アカデミー(緩消法)のインストラクターになりました。 体験からエビデンスまで歯医者の目線で書いています。  口臭、くいしばりなど歯科に関連する記事もぜひ読んでください。

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